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Détente et bien-être en ville
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Voici quelques conseils pour prendre soin de vous sans faire trop d'efforts. Désormais il est possible de se détendre et de s'occuper de soi-même pendant la pause déjeuner, parce que le hammam (bain turc de vapeurs parfumées), les massages et le yoga sont présents dans nos villes, là où nous en avons le plus besoin.
Ce sont des pratiques qui existent déjà depuis quelques années, mais qui n'ont réellement pris pied dans notre quotidien que récemment. Cela provient, sans aucun doute, du désir de se consacrer quelques moments de détente pour couper avec le monde du travail, de penser à son bien-être tout au long de l'année avec douceur et constance. Pouvoir faire un massage ou suivre un cours de yoga à deux pas de chez soi est d'une commodité inestimable.
C'est ainsi que les grandes villes, comme Milan, Rome, Florence, Bologne ont commencé à ouvrir des centres de yoga, des gymnases orientaux. Bien souvent, ces centres se transforment en véritables nuages de bonheur au milieu du trafic et du chaos de la ville. Des oasis conçues non seulement pour notre bien-être, mais qui nous offrent aussi la possibilité de prendre un apéritif zen et de faire de nouvelles connaissances. |
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Le Hammam Bleu (vicolo Barbazzi 4, tél. : 051.58 01 62) est le premier véritable bain turc à avoir ouvert ses portes au centre de Bologne, à quelques pas de piazza Cavour.
Ici, on peut choisir la formule Tepidarium-caldarium-gommage-vasque/hydrorelaxation-douches. On commence par l'espace chaud d'acclimatation et de préparation du corps (tepidarium), puis on passe au bain de vapeur (caldarium). Une fois sorti du caldarium, on passe au massage exfoliant (gommage), puis au lavage. Enfin, on se plonge dans la vasque d'eau tiède pour l'hydromassage (hydrorelaxation) et on termine par une douche multi-jets aromatique. Avant de quitter le centre, on peut déguster un thé à la menthe, selon la tradition.
A Milan, l'une des meilleures adresses pour un bain turc relaxant avec une pause thé est le Hammam delle rose (viale Abruzzi, 15, tél. : 02.29411653), qui prévoit également un côté femmes et un côté hommes.
Hammam est tout simplement le nom du centre de bains turcs à Rome (via della Maratona 87, tél. : 06.36298573), où l'on se détend dans un bain de vapeur aux huiles essentielles, agrémenté d'éponges spéciales.
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