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Le bien-être qui nous vient de la mer
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| Vous avez envie de prendre soin de vous de façon naturelle, conjuguant santé et beauté? Vous voulez dynamiser votre corps ? Profitez des bénéfices qu'offre la mer, faites une thalassothérapie. |
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THALASSOTHÉRAPIE: QU'EST-CE QUE C'EST, QUAND EST-ELLE NÉE |
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La thalassothérapie - du grec thalassa, mer, et therapia, soin - est une méthode de soin qui repose sur les effets associés de plusieurs éléments liés au milieu marin, dont l'eau salée, le soleil, l'iode, les algues et le sable.
Connue et pratiquée depuis l'antiquité par les Grecs et les Romains, maîtres en l'art de prendre soin de leur corps selon des méthodes naturelles, au XVIII° siècle, la thalassothérapie fut divulguée par un médecin anglais, Richard Russel. C'est lui qui publia le premier volume médical, intitulé « The use of sea water », sur le thème de l'eau de mer utilisée à des fins thérapeutiques et il fonda, enfin, le premier centre de thalassothérapie à Brighton.
Aujourd'hui, les SPA - résidences et centres spécialisés en cures thermales à base d'eau de mer - sont présents dans les principales localités balnéaires italiennes et européennes.
Les traitements proposés sont nombreux, mais à l'origine de la thalassothérapie, il existe un unique principe fondamental: au contact de l'eau de mer, les pores de la peau se dilatent, laissant pénétrer les précieux minéraux contenus dans l'eau (dont le magnésium, le fluor, le potassium et l'iode), lesquels s'acheminent lentement vers le sang. C'est une manne non seulement pour notre peau, mais aussi pour notre équilibre psychophysique.
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Les traitements à base d'eau de mer, de sable et d'algues sont un excellent remède contre le stress de la vie quotidienne: ils purifient la peau, tonifient les muscles et donnent de l'énergie. De plus, ils favorisent la circulation sanguine, ils calment les douleurs articulaires et certains troubles des voies respiratoires, tels que la sinusite.
Dans les centres spécialisés, on commence généralement par la balnéothérapie: un bon bain relaxant dans une eau de mer chauffée à une température de 38°. Immergés dans un nuage de vapeur, alors que le sel marin polit et purifie la peau, on inhale de précieuses particules d'iode qui libèrent les voies respiratoires, tout en faisant le plein de sels minéraux, fondamentaux pour le bon fonctionnement des cellules.
Dans bien des établissements, la balnéothérapie est associée à des hydromassages, à de la gymnastique aquatique et à des jets d'eau à température ciblée: une véritable thérapie de choc pour activer la circulation sanguine et relaxer les muscles.
Viennent encore les soins à base d'algues ou de boues marines: ils purifient, polissent et assouplissent la peau et, sous forme de masque pour le visage, ils ravivent le teint et éliminent tout excès de sébum. De plus, les compresses d'algues, d'argile et d'eau de mer sont efficaces contre la rétention d'eau et soulagent les formes rhumatismales légères.
Enfin, nous avons les bains de sable, très répandus en Italie: le corps, hormis la tête, est entièrement recouvert de sable très fin pendant 20 minutes environ. Comme le sable émane de la chaleur, tout en ne brûlant pas, ce traitement est adapté pour les douleurs liées aux articulations.
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